ilgaamžiškumo paslaptys: fascija, jėga ir tvarus gyvenimas

ilgaamžiškumo paslaptys: fascija, jėga ir tvarus gyvenimas

"Taisyklė Nr. 1"
Atvykus, stovyklos dalyviai sudeda telefonus į saugią dėžutę ir mėgaujasi ramybe visą savaitgalį.
Tačiau mes liekame bendravime, ryšyje su savimi, kitais ir nuostabia gamta Nidoje.

Penktadienis

15:00 Registracija viešbutyje (galima atvykti ir vėliau, jei negalite)

16:00 Užkandžiai atvykusiems, neformalus ratas pabendrauti ir susipažinti

17:00 Oficialus stovyklos atidarymas ir lūkesčių išsigryninimas

18:00 Jėgos treniruotė

19:00 Vakarienė

Laisvas laikas pasivaikščioti

21:00 Kvėpavimo praktika ir joga nidra

23:00 Miegas

Šeštadienis

8:00 Joga entuziastams (neprivaloma)

9:00 Pusryčiai

10:00 Japoniško ėjimo treniruotė - kodėl svarbu eiti?

11:00 Paskaita "fascijos metafizika: kaip kūnas parodo vidinius konfliktus?"

13:30 Pietūs

Laisvas laikas nueiti ir pabūti prie jūros (jei geras oras)

16:00 Jėgos treniruotė

17:00 Fascijos atpalaidavimas

19:00 Vakarienė

Laisvas laikas pasivaikščioti

21:00 YIN joga atpalaidavimui ir dienos integracijai

Sekmadienis

8:00 Joga entuziastams (neprivaloma)

9:00 Pusryčiai

10:00 Japoniško ėjimo treniruotė

11:00 Laikas po dušu, susitvarkyti ir išsinešti daiktus iš kambario

12:00 Paskaita "Ilgaamžiškumas: mitai ir realybė, kaip pritaikyti sau?"

13:30 Pietūs 

Po pietų priklausomai nuo oro, visi keliausime prie jūros pamedituoti, arba stovyklos uždarymas salėje

16:00 Vykstame namo

Stovyklą organizuoja:

Jurga Maya - RYT500 jogos mokytoja

Gediminas - Fizinio aktyvumo trenerio specialybę baigęs LSU, juodas karate diržas 1DAN

Kur ?

Susitinkame unikalioje vietoje tarp Baltijos jūros ir Kuršių marių, ant ramaus marių kranto, apsupti pušynų, kopų ir nesenstančio Kuršių nerijos grožio, įsikūrusiuose ART Boutique nuotaikos poilsio namuose „Nidos Skalva“. Čia susipažinsite su naujais erdvės šeimininkais - Giedre ir Athif Latheef.

"Tarp kopų, pušynų ir marių sukūrėme vietą, kurioje susitinka TIKRUMAS, SVETINGUMAS, TIKĖJIMAS ir LĖTAS POILSIS."

Stovyklos kaina:

Renkantis asmeninį kambarį - 450 Eur

Renkantis dvivietį kambarį su kambarioku - 340 Eur

Registruojantis būtina sumokėti 150 Eur avansinį mokestį.
Avansas negrąžinamas, tačiau jį galima atgauti jei rasite žmogų į savo vietą.

Kas įskaičiuota į kainą?

Apgyvendinimas kambariuose su vaizdu į marias arba pušyną (vienvietyje arba dvivietyje kambaryje).

Maitinimas 3 kartus dienoje - pusryčiai, pietūs ir vakarienė.

Visa programa - praktikos, paskaitos, treniruotės ir staigmenos.

Kas neįskaičiuota?

Atvykimas. Atvykimu galime pasirūpinti iš Tauragės suorganizuojant bendrą transportą (iki 9 žmonių, kaina +/- 50 Eur pirmyn atgal, šią informaciją dar patikslinsime), galima atvykti savu transportu, ne sezono metu vieno mašinos įvažiavimas į Nidą tik 10 Eur), visus sujungsime į bendrą grupę ir bus galima organizuotis atvykti kartu. Kėlimasis su keltu žmogui - 1,70 Eur, mašinai 22 Eur.

Rekomenduojame pasiimti dviratį arba elektrinį paspirtuką, jei norite greičiau judėti nuo viešbučio iki jūros. Taip pat galima atvykti ir su savo augintiniu (yra papildomas vienkartinis mokestis viešbučiui). Su sąlyga, kad paskaitose ir praktikose augintiniai nedalyvaus.