privačios treniruotės
pasirink savo judesį
tvarus rytas: mankšta
judesio higiena. Judesys kuris pažadina kūną ir protą, pakrauna energijos visai dienai.
tvari širdis: kardio
judesys kuris užveda ir sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, padeda sumažinti kūno apimtis.
tvari jėga: giros
judesys kuris stiprina kūną.
Stiprus kūnas - ilgaamžis kūnas.
auksinis ilgaamžiškumo standartas.
Skirtas: pažadinti, užkurti ir sustiprinti. Subalansuotam tavo gyvenimui.