sveikinu!
kelionė į sveikesnį kūną - prasidėjo

bet prieš uždarant šį langą, leisk man tau pasakyti vieną labai svarbų dalyką. Tam, kad pradėtum jaustis geriau, nereiktų laukti „idealių sąlygų“.

Mūsų kūnui priežiūros reikia kiekvieną dieną. Tu pagalvok apie savo automobilį, jeigu jo visai neprižiūrėtum, nekeistum tepalų ir kasdien piltum prastą kurą – ar toli jis nuvažiuotų? Tavo kūnas veikia lygiai taip pat. Visgi, dėl sunkiai suvokiamų priežasčių didžioji dalis žmonių savo sveikatą palieka savieigai.

Aš noriu, kad tu būtum išimtis. Kūnas yra gyvas ir sveikas tik tada, kai jis juda taisyklingai  – nepriklausomai nuo to, ar už lango šviečia saulė, ar lyja lietus, ar tu turi tam nuotaikos ar ne, savo kūnu ir emocine sveikata reikia rūpintis čia ir dabar.

Noriu padovanoti tau dovaną, apie kurią kalbėjau ankstesniame puslapyje. Kviečiu Tave ateiti į nemokamą japoniško ėjimo treniruotę.

Japoniškas ėjimas pats iš savęs yra tvariausias ir vertingiausias judesys tavo emocinei ir fizinei sveikatai. Treniruotės metu mes mokysimės sujungti protą ir kūną, mokysimės judesių ir kvėpavimo technikų. Taisyklingas judesys yra vienas stipriausių įrankių, kuriuos tu turi savo rankose ilgaamžiškumui ir sveikatai išsaugoti. Tačiau dauguma mūsų juda per mažai ir netaisyklingai, žaloja savo sąnarius ir nugarą. Bet aš noriu, kad tai pasikeistų.

Prie taisyklingos judesio mechanikos pridėkime gryną orą ir draugišką bendruomenę ir tavo sekmadienio rytai taps tuo, ko tu lauksi visą savaitę.

Kur: Tauragės Žalgirių gimnazijos stadionas
Kada: Kiekvieną sekmadienį, 09:00 val.