grupinės treniruotės
pasirink tau tinkamiausią judesį:
tvarus rytas: mankšta
judesys kuris pažadins ir pakraus energijos naujai dienos pradžiai.
tvari širdis: kardio
judesys kuris išjudins ir sustiprins širdies ir kraujagyslių sistemą ir padės sumažinti kūno apimtis.
tvari jėga: giros
judesys kuris susitirpins visą tavo kūną. Stipri skeleto ir raumenų sistema, geresnis balansas ir gyvenimo kokybė.