japoniško ėjimo treniruotė
sekmadieniais, 09:00 val.
Tauragės Žalgirių gimnazijos stadione.
treniruotė - nemokama.
kas tai ?
tai sąmoningas vaikščiojimas lauke. Šios treniruotės metu mes geriname ryšį tarp kūno ir proto. Stipriname širdį ir kojų raumenis ir išjudiname visus sąnarius. Mokomės taisyklingo ėjimo.
kam tinka ?
tinka tiems kas turi širdies ligų ir reikia ją stiprinti. Tinka visiems, kuriems rūpi jų sveikata ir nori tvaraus įpročio.
ką pajusiu po treniruotės ?
po treniruotės jausitės padarę kažką naudingo dėl savo sveikatos. Kūnas jausis laisvesnis ir smagesnis. Po treniruotės turėsite daugiau energijos ir noro kažką veikti.