kas tai ?
ši treniruotė skirta iš esmės sustiprinti kaulų ir raumenų sistemą. Taip pat stiprėja mūsų sąnariai, delno suspaudimo jėga ir balansas.

kam tai tinka ?
tinka visiems, bet labiausiai kam virš 30 metų. Kas nori išlaikyti raumenų ir kaulų sistemos sveikatą ir jėgą.

ką tai duos ?
pajusite stipresnį ir pajėgesnį kūną. jausitės tvirčiau ant savo kojų. įgysite daugiau pasitikėjimo savo jėgomis.