rytinės treniruotės
pasirink savo grupę
tvarus rytas: mankšta
judesio higiena. Judesys kuris pažadina kūną ir protą, pakrauna energijos visai dienai.
tvarus žingsnis:
japoniškas ėjimas
nemokama sekmadienio praktika. Aktyvus atsisatymas, ryšio tarp kūno ir proto atkūrimas.
pirmadienį ir trečiadienį 08:00 valandą.
sekmadienį 09:00 valandą.