8 treniruotės (kardio+giros)
tvarus judesys: kardio + giros
€65.0055 min.
Vytauto g. 141, Tauragė
REGISTRUOTIS ČIA
tvari jėga + tvari širdis
tvari širdis
kas tai ?
tai yra širdies, kvėpavimo sistemų ir kūno raumenų stiprinimo treniruotė. Sportuojame saugioje širdies darbo zonoje, kurioje vyksta adaptaciniai procesai kurių metu mūsų širdis stiprėja ir jos efektyvumas - gerėja.
kam tai tinka ?
tinka tiems kas nori sveikesnės širdies ir kvėpavimo sistemos, tvirtesnio kūno, geresnio balanso ir visapusiškai naudingos treniruotės. Tiems kas po ilgos darbo dienos nori išjudinti savo kūną.
ką tai duos ?
po treniruotės pasijusi pastiprėjusi, o ilgesnėje perspektyvoje, širdis taps sveika ir stipri. Labiau pasitikėsi savo kūnu. Pastebėsi, kad gali daugiau, negu galvojai.
tvari jėga
kas tai ?
ši treniruotė skirta iš esmės sustiprinti visą kaulų ir raumenų sistemą. Taip pat stiprėja ir mūsų sąnariai, delno suspaudimo jėga ir balansas.
kam tai tinka ?
tinka visiems, bet labiausiai tiems kam virš 30 metų, kurie nori išlaikyti savo raumenų ir kaulų sistemas stiprias ir sveikas.
ką tai duos ?
po treniruotės pajusite tvirtą ir sveiką kūną, pasididžiavimą savimi. Pastebėsite, kad kasdieniai darbai bus atliekami lengviau. Pasitikėjimą savo jėgomis ir būti nepriklausomai.